还不会转的姐妹看过来！！记住！呼啦圈交叉，腰腹挺直 甩出去的时候身子侧一下 用力甩出去 左右摆胯，让腰部带动呼啦圈的转动 多练习 就会慢慢找到感觉啦#呼啦圈#居家锻炼 #瘦腰瘦肚子 #呼啦圈打卡

弹簧呼啦圈收腹减肥女瘦肚子神器专用成人不伤腰

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