臂力棒虽然可以锻炼到胸肩手臂线条，但是训练也是有方法的，一旦做对了，那你的身材会突飞猛进，一举拿下。#薄肌男孩 #臂力棒 #居家锻炼 #好身材练起来

加强型臂力棒臂力器塑臂器男士手臂健身器材10-60公斤握力升级版

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居家健身，臂力棒虽然很方便，但是正确训练方法很重要#臂力棒#居家锻炼#力量训练#薄肌身材#一起来锻炼

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