养姨妈系列视频已经更新了30多集了，很多姐妹问我姨妈的问题，其实养好自己真的不难，贵在坚持，但是姐妹们收藏的视频太多了，不知道从哪入手，那咱们就从姨妈周期中 抓关键时期 做重要的那一件事，然后每个月坚持下去，关键时期就是每一次姨妈结束过后呢，我们的身体容易被掏空，做重要的那一件事就是四物汤，我每一次姨妈过后的充电宝#月经 #四物汤 #食养 #健康生活

四物汤 当归头片 熟地 川芎 白芍 女性必备 精选 大片 四神汤

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