比内卷更可怕的其实是内耗！《躲在蚊子后面的大象》这份告别内耗的自救指南里藏着答案：你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈。毕竟，好起来的从来不是生活，而是你自己。那些困住你的焦虑与纠结，终会在一次次自我梳理中慢慢化解。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。#拒绝内耗 #情感共鸣 #心理学 #好书分享#治愈系书籍推荐

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