(指压板保姆级教程!!)超慢跑真的很神奇,不限场地,不限年龄,在家轻松锻炼,足底刺激,身心舒畅#超慢跑#健身#居家锻炼#指圧板
发布时间:2025-12-19 19:52:42
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被Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法 ,适合大肚腩大腿粗全身肉多不爱动的 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试#指压板#超慢跑 坚持一个月,你会回来感谢我的!#居家锻炼 # ella陈嘉桦 #体脂率 #变美变瘦变好看
2025-11-07 12:17:18
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你可以不瘦,但拒绝松松垮垮,女人过了30+、一定要注重力量训练,一副哑铃,每天20分钟,还你紧致有型的身材#开肩美背 #少女背 #瘦手臂 #变美变瘦变好看 #哑铃
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