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发布时间:2025-09-19 10:41:35
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2025-09-19 10:41:35
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奇奇怪怪但巨屌的减 肥小tips 终于找到适合自己的方法了,液断我真受不了!直接一个活人微die的状态 全天饮食控制住,拉高蛋白质的比例,不用饿的挠墙一周⬇️6 早上就鸡蛋+美式 中午吃牛肉搭配蔬菜 晚上一根香蕉/黄瓜/苹果 即食牛肉蛋白质含量高达49%,热量只有147大卡,吃一包就饱,热量和鸡蛋差不多,蛋白质却是鸡蛋的2⃣️倍! 谷饲纯瘦肉又嫩又香,吃起来肉味浓郁不容易暴食 配料表也是超干净,还是即食的都不用卤牛肉了,很适合打工人和厨房小白! 这样要是还饿的话,我说白了实在睡不着就看点🔞,满足了xing 欲就没有食欲了 #高蛋白#盒界即食牛肉#健身#食欲稳定
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