平平安安爱健身直播回放完整版(全)9月19日周五午 #生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #一起来锻炼 #居家锻炼 #健康减肥
发布时间:2025-09-19 19:25:25
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举了两周小哑铃,拜拜肉不见了,线条也有了!!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂
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家里一定要有一个这样的免打孔的门上单杠一杠多用,节省空间又实用。它是大人小孩都能用的双杆健身器材,还是室内引体向上器材,孩子经常叫单杠拉伸,可以帮助孩子长高高,还能锻炼手臂力量,每次十至二十秒,不用去健身房,在家也能练背,全家人一起锻炼身体真是太方便了!#坚持运动 #单杠 #单杠健身 #家用门上单杠 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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