
130-90,每次30分钟,软呼啦圈不伤腰,不跑不跳不伤膝盖,特别适合肚子大,腰两侧赘肉多,大体重的姐妹们#呼啦圈 #告别水桶腰大肚腩 #居家运动
发布时间:2025-10-14 20:52:47
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瑜伽🧘♀️老师说:这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩30分钟,穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-10-14 20:52:47
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起得来早上练,起不来晚上练!这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩20分钟,穿衣服都自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-10-14 20:52:47
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姐妹们再大肚子也不怕!你吃水煮菜一个月都不如转呼啦圈一星期,腰细了,臀翘了,身材凹凸有型了#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #感受健身逆袭的魅力 #居家锻炼
2025-10-14 20:52:47
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