这个动作真的绝！每天200下，背薄了，体态好了，整个人薄一圈，穿衣确实好看多了！#居家锻炼 #练背 #瘦手臂 #力量训练 #改善体态

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如跟我举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃#居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂#少女背

2025-08-12 02:53:00

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含胸驼背、圆肩溜肩的姐妹看过来！练背真的很简单！每天坚持一首歌的时间，一对哑铃，重复几个动作，紧致有型的身材会找上你！#居家锻炼#美背 #减脂塑形 #体态矫正 #瘦手臂

2025-10-17 23:48:11

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通勤党的福音！李宁这双鞋从早8穿到晚6都不累脚🚶♂️ #好鞋分享#好穿又好搭#好穿不累脚#舒适好穿#板鞋分享

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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你 #开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂 #改善含胸驼背#健身干货

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