打破传统训练模式!把训练编成舞蹈，孩子踩着节拍越玩越嗨、体能专注力全面升级，这才是童年该有的运动模样!#亲子运动#感统训练 #户外运动 #身高

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娃个子矮还不爱动？别等啦！一根绳梯就能解锁体能密码～每天10分钟带着娃练，黄金生长期可不等人，坚持就会有惊喜！#体能训练 #儿童运动 #运动长高 #身高管理 #感统训练

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消化情绪最好的解药就是运动和音乐 把自己调整到最好的状态 身体和内心都充满力量才是最终的意义#练出马甲线 #虐腹马甲线 #马甲线养成记

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不跑不跳每天坚持500下 紧致全身，肚子小了 腿细了 臀翘了 锻炼盆底肌 增加幸福指数#瘦肚子#瘦腿提臀 #居家锻炼

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