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有没有姐妹和我一样,总觉得运动得特意腾时间、囤装备才敢开始 ?直到跟着56岁妈妈试了呼啦圈才发现,不用练复杂技巧,新手也能轻松转,每天30分钟,炒菜多放把青菜,不知不觉就觉得身体轻快了 ,原来改变真的不用等“万事俱备” #居家锻炼 #呼啦圈转起来
2025-10-07 20:57:01
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